xZina.com / Психолог говорит / Мотивация: мягкая и жесткая 💡
Мотивация: мягкая и жесткая | Руководство к Действию
Мотивация: мягкая и жесткая

Мотивация: мягкая и жесткая 💡

Мотивация — это побуждение к активному действию. Человека к активным действиям может подтолкнуть многое, и в зависимости от источника побуждения можно выделить два типа мотивации: мягкую и жесткую.

Наверняка вам в голову уже приходили следующие мысли:

  • Как заставить себя что-то делать, когда вроде и хочется, но лень?
  • Где найти источник, который будет тебя двигать к цели каждый день?
  • Почему так трудно мотивировать самого себя?

Эти вопросы, если задуматься, звучат очень странно. Когда человек чего-то хочет, то он идет к своей цели. Значит ли это, что желание и есть по сути сама мотивация? Давайте разбираться.

Мягкая мотивация

В основе мягкой мотивации лежат:

  • искренний интерес и любовь к своему делу (то самое желание),
  • наличие партнеров, поддерживающих в развитии этого дела,
  • врожденный талант и способности.

Здесь всё взаимосвязано.

Как это работает?

Если вам что-то нравится делать, то вас не надо заставлять это делать. Вы с удовольствием тратите на это свое время. А чем больше времени вы уделяете какому-либо делу, тем более уверенными становятся ваши действия, формируются и закрепляются новые навыки, оттачивается мастерство, повышается вероятность войти в состояние потока.

С другой стороны, наличие способностей в той или иной области не требует дополнительных усилий для формирования необходимых навыков. Ведь большинство этих навыков уже заложено природой.

И, конечно, поддержка родных и близких создает дополнительный стимул для мотивации. Это своеобразный запасной аэродром, куда всегда можно отправиться, чтобы пережить неудачу.

Мягкая мотивация обеспечивает хорошим стартовым капиталом. Но тут скрывается западня: такая мотивация создает слишком благоприятные условия, и человеку здесь практически не приходится напрягаться для достижения своей цели. Всё происходит как бы само собой.

Это, конечно, хорошо. Но с другой стороны, в случае экстренного форс-мажора человек может растеряться и даже не попробовать предпринять самостоятельные решительные действия, поскольку привык к тому, что все дается легко.

Здесь на помощь может прийти мотивация жесткая.

Жесткая мотивация

В основе жесткой мотивации лежат:

  • желание избежать некоторых неприятных событий в своей жизни,
  • отсутствие способностей и талантов,
  • отсутствие поддержки.

Если мягкая мотивация фокусируется на том, что нравится, то жесткая мотивация наоборот, на том, что вызывает отвращение, на том, чего не хочется получить в своей жизни.

Как это работает?

Задумайтесь на минуту, сколько вам осталось жить? 10 лет? 25? Или все 110 лет?

Сейчас вы о чем-то мечтаете, на что-то надеетесь, к чему-то стремитесь. И наверняка представляете, как однажды все это исполнится, как после этого наступит всеобъемлющее чувство счастья и благополучия.

А теперь представьте, что ничего этого не произойдет. То есть вы проживете отмеренный вам срок в 10 или 110 лет, и на всем протяжении этого срока в вашей жизни ничего принципиально не изменится. Будет примерно такая же квартира, такая же зарплата, такая же работа, тот же отпуск в том же месте, где и в прошлом году. И ни одна мечта не исполнится. Ни одна.

Страшно? Обидно? А может вы даже разозлитесь? Может начнете искать виноватых?

Вы возможно видели на рынке людей, торгующих дешевой одеждой, или изможденных женщин, работающих на трех работах и с тяжелыми сумками продуктов возвращающихся домой поздно вечером.

Как вы думаете, они всегда мечтали о такой жизни?

Можно долго рассуждать о том, как они до такой жизни дошли и почему ничего не пытаются изменить. Главное в другом: станет ли их пример для вас жесткой мотивацией что-то со своей жизнью сделать, или же вы просто будете их осуждать и смеяться над ними?

Когда жесткая мотивация заставляет вас двигаться:

  • неблагоприятные условия,
  • обстоятельства складываются неудачно,
  • за неправильные решения приходится расплачиваться и кошельком и нервными клетками, а рядом нет никого, кто бы в трудную минуту приободрил.

Вам страшно, значит надо двигаться навстречу своему страху.

У вас не хватает знаний и таланта, значит надо получать дополнительное образование и каждодневной тренировкой вытачивать необходимый вам навык для работы.

Для кого-то жесткая мотивация может стать поводом для депрессии и отчаяния. А для кого-то мощным стимулом, если при этом уметь грамотно планировать время, а также практиковать моделирование будущего.

Какую мотивацию выбрать?

Обе мотивации (и жесткая, и мягкая) хорошо работают, но не для всех людей одинаково. Кого-то мягкая мотивация может чрезмерно размягчить и лишить стремления к постоянному самосовершенствованию. Кого-то жесткая мотивация может сломать.

В ком-то мягкая мотивация может пробудить надежду и веру в свои силы. А в ком-то жесткая мотивация может выковать железный характер и непобедимую волю к победе.

Самое важное здесь — это научиться их правильно чередовать, позволяя себе быть и слабым, и сильным одновременно в зависимости от ситуации.

Психолог говорит

Авторский контент - 100%

100%

Польза

Статья написана при поддержке Amaranta - профессионального психолога-практика. Автор получила образование КГУ (Казань) по специальности "Психолог, преподаватель психологии". Проводила тренинги по темам: продажи по телефону, клиентоориентированный сервис, стресс-менеджмент для колл-центра.

Планируй свою жизнь!
Оценка Пользователей: 4.92( 13 голосов)

✍ Автор: Вы - Эксперт?

Вы эксперт? Круто в чем-то разбираетесь? Мы всегда открыты для новых авторов с оригинальным взглядом, нестандартным подходом к задачам, умением находить интересные штуки и здорово о них рассказывать нашим читателям. Мы предоставляем площадку и аудиторию, чтобы быть услышанным.

Смотри Также

Как противостоять стрессу в любых ситуациях | 7 рекомендаций | жить без стресса | убрать стресс | жизнь без стресса

7 рекомендаций | Противостоять стрессу в любых ситуациях 🤸

В длительных проблемных ситуациях, когда оптимистический взгляд на происходящее не устраняет объективных сложностей, стресс перерастает …

🤷 Вопросы, идеи, предложения? Оставь комментарий